其实大多数人都有近视的苦恼，有的人不戴眼镜，但不一定他的视力就有多好，也许会存在假性近视的可能性，这和我们平时的生活习惯是有很大的关联的，现今社会有很多人的生活或者学习、在或者说娱乐，在这些行为中就会有误区的出现，这些不良习惯就会导致我们眼睛的近视，列出了下面几点可以看一下。

（1）、用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。

（2）、用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，久而久之，当眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，最终形成近视眼。

（3）、照明光线过强或过弱。光线太强或太弱容易使眼睛疲劳，最终使眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

（4）、在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

（5）、躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合取得一致，减少眼睛的疲劳。

（6）、睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。

（7）、课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。

（8）、目前空间的射线的影响。经常看电视，由于屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力，过长时间操作电脑也会引起眼的干燥和疲劳易形成近视眼。

你存在上面这些问题吗？这些是不是在你生活习惯中的误区啊，所以赶快改正，现在青少年的近视几率特别高，几乎就是这些不良习惯存在所产生的近视，所以家长们更要注意孩子的一些习惯，早发现，早改正，使他们有双健康的眼睛。