亲爱的用眼工作者朋友们，眼科专家为我们提醒，眼睛疾病向我们正在招手，眼睛疾病的家庭成员“近视眼”正笑的迷人，我们要随时的注意它哦。在这儿眼科专家向我们传授预防近视眼的秘诀。

有如下几点：

一、平时注意营养，多吃新 蔬菜，不要偏食。

二、看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。

三、避免在 车、光绒不足或光绒强烈的地方看书报，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。

四、避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染。

五、做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿色植物。

六、每天做3—4次眼保健操。

七、不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离。

八、定期作视力检查，发现问题及时治疗。