近视眼的病情越来越多，医生介绍说如果人长时间使用电脑也很容易引发近视眼，所以对于经常使用电脑的人需要做好近视眼的预防工作，不能让近视眼影响了生活，那么使用电脑的人怎么预防近视眼?

预防近视眼的方法如下：

1、要注意不要把电脑屏幕对着窗口;也不要在头顶上有日光灯照射。最好是在旁边放上台灯，提供一般照射，不要集中照射电脑屏幕。

2、减少电脑屏幕周围的光线，可以提高屏幕的能见度和减少眼睛的疲劳。

3、 要使电脑屏幕比眼睛低15厘米左右，且稍微向上倾斜。

4、灰色屏幕比彩色屏幕清楚。除非工作需要，最好不要选用彩色屏幕。

5、也是我们经常不注意的一点，那就是劳逸结合。工作中间，让眼睛休息片刻，休息时最好看看远处，眺望窗外的风景。

6、让眼睛与电脑荧屏保持35—40厘米的距离，并调整荧屏比视线低10—20度，以确保双眼舒适、健康。

7、锻炼身体，增强体制，首先家长要让孩子养成锻炼身体的好习惯，尤其是节假日，增强孩子的体质。同时让孩子按时吃饭、睡觉，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间，远离神经衰弱、营养不良等症状，减少近视眼的发生。

8、注意营养、不挑食，在日常生活中，很多孩子有挑食的坏习惯，喜欢吃的多吃，家长要避免这个不良的习惯，让孩子多吃一些含有丰富维生素的水果和蔬菜，以及鱼、瘦肉等食物，给眼球的发育提供充分、全面的营养。

人们要合理使用电脑，不要玩电脑就几个小时，每个一个小时左右就需要做一下眼部的护理和运动，这样才能帮助更好的预防近视眼的发生，祝福每个人都能有一双健康的眼睛。