老百姓常说的一句俗谚，民以食为天，食物对于我们来说是很重要的，食物中有我们需要的各种营养，但吃也要有讲究的，现在小孩普遍挑食，身体中缺乏的东西多，有的东西乱吃对身体还不好，有可能会吃近视眼，吃东西要注意别让孩子吃出近视眼。

　　预防近视眼 注意饮食酸碱平衡

　　与眼病有关的生活细节是不少家长关心的话题，尤其是生活习惯和用眼习惯方面，稍不注意就可能导致近视眼。

　　如甜味点心吃得太多，就可能对视力造成负面影响，人体内糖类代谢，是需要维生素B的，如果摄取的糖分太多，维生素B就会不足，而缺乏维生素B就容易发生视神经炎。此外，人体若缺乏维生素A，容易导致夜盲症。

　　现在很多孩子喜欢吃糖、火腿、腊肠等酸性食品，可能导致血液中碱的浓度下降，据研究显示，这会使眼角膜、睫状肌等部位发生变化，容易导致近视眼的发生，作为家长，应该让孩子在日常饮食中保持酸碱平衡，这对视力有好处。

　　吃的食物和近视是密切相连的，特别是现在快餐的普遍，过多的垃圾食品影响着我们，孩子又比较喜欢吃这些东西。过甜，过油，油炸食品似乎成了孩子的最爱，所以家长要注意了不要再让这些东西影响了孩子的眼睛。