现在近视眼是一个高频词汇，随着越来越多的电子产品的诞生，近视眼的青少年也越来越多，这给家长增添了很多烦恼，手术治疗存在一定的风险，药物治疗也会有副作用，所以，我们知道家长的难处，来了解一下近视眼的食疗方法吧。

资料显示，绝大多数近视发生在儿童和青少年时期的身体生长发育期，若营养跟不上或是孩子食欲不好，挑食，厌食，都会导致孩子出现营养不足，从而促成近视的产生。

比如维生素A缺乏，会使眼眶内压力增大，进而导致眼球外凸，前后距拉长，形成近视。含维生素A的主要事物有猪肝，鸡肝，牛奶，胡萝卜，南瓜，菠菜，辣椒等。

硬质食品过少也是引起青少年近视的一个原因。在日常饮食精细，也会影响视力。因为视力是相当于透镜的水晶体根据脉络膜组织活动进行调节的，故有咀嚼运动为眼的保健操。这方面的食物主要有水果，豆类。

下面再介绍几种汤：

1. 蘑菇紫菜汤：鲜蛎黄250克，蘑菇200克，紫菜30克，香油，盐，味精。先将蘑菇，生姜纳入沸水中煮20分钟，再将鲜蛎黄，紫菜放入，煮沸后食用。滋阴养阳，益脾补血，明目.

2. 花生瓜子枣泥膏:花生仁120克，南瓜子60克，大枣80克，米粉250克，黄豆粉30克。把花生仁与南瓜籽炒去皮，大枣去核共捣如泥，然后调入湿米粉，湿豆粉，加猪油20克，蒸40分钟。健脾养血，明目。

上述内容是对近视眼食疗方法的详细的介绍，想必大家也已经仔细的阅读了这篇文章， 对于如何治疗近视眼有了一定的头绪，不会因此事而徒增烦恼了，希望这篇文章可以帮到大家，早日治愈近视眼。