白内障属于老年朋友们的常见眼部疾病，患者通常会出现视觉模糊的症状，如果是晚期白内障患者看东西就相当费力了，严重影响着老年的健康和生活。由于治疗白内障需要一个耐心坚持的过程，因此患者要重视对眼睛的保护。

　　(1)患者在饮食上，应多吃蔬菜、水果，多吃富含维生素C、维生素E的食物，忌烟忌酒。避免暴饮暴食。

　　(2)老年由于晶状体的弹性减退，睫状肌的调节力减弱，看书或写字时间长一些会引起眼胀痛，甚至头痛不适。因此阅读和看电视的时间应适当控制，每隔一小时应到户外活动或闭眼休息，晚上或光线较差时，不应看收时间过长，阅读和运动应合理安排。

　　(3)平时要注意生活上的调养。脾气，性格要开朗，食宿起居要规律，注意劳逸结合。

　　老年因为身体因素，难免不会患上白内障。许多老年朋友本来身子骨就比较虚弱，还要坚持每天晨练，这样只会百害而无一利。这里提醒广大老年朋友，起太早对身体其实是有害的，因为身体各部分机能还没达到最佳状态，很容易就会患病。