白内障除了先天性的之外，还有就是很多人因为后天的不好习惯造成的，眼部受到伤害是非常严重的，严重影响到个人的生活和工作，很多人对白内障的原因不是非常的了解，接下来，我们就一起来了解一下导致白内障的不良生活习惯。

易导致白内障的不良生活习惯

1、吸烟

长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者，用烟斗吸烟者更甚。

2、食盐多

曾有调查发现，盐的摄取越多发生白内障的几率相对更高。

3、过度用眼

过度用眼会对眼睛造成伤害，平时可按摩睛明.横竹.瞳子髎.太阳.翳风等穴位。保持心情舒畅.不过度用眼。

4、缺维生素

人眼中维生素C的含量约比血液中高30倍，晶状体营养不良可致白内障产生。

5、血糖高

糖尿病患者若血糖控制不好，易导致眼病，如白内障.眼底出血.青光眼等。

6、孕期生病

孕妇在怀孕头3个月内保持身心健康，可减少先天性白内障的发生。

7、眼外伤

防止机械性.放射线对眼睛的损伤，以免发生外伤性白内障。

8、缺水

人体脱水时会代谢紊乱，产生异常的化学物质，损害晶状体。

9、紫外线

紫外线可能让眼睛损伤，解决的办法是阳光强时，可以戴太阳眼镜来有效遮挡紫外线，防止眼睛(特别是晶状体)损伤，从而减少白内障的发生。

温馨提示：以上就是关于“易导致白内障的不良生活习惯”的全部介绍，希望大家在看完以上内容之后，能够对自己的眼部护理有一个正确的认识，如果你还有其他关于白内障不懂的问题，可以及时咨询在线医生。