相信大家都知道目前青光眼是生活中的一种常见疾病，它已经严重影响了无数家庭的正常生活。那么我们在日常生活中应该怎样预防常见的青光眼呢？专家为我们作了总结，我们一起来阅读一下吧。

一、防止便秘

我们要防止便秘，便秘的人在大便时，常常伴有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并且要多吃蔬菜、水果，也是预防青光眼的方法。

二、持维良好的睡眠：

患者的睡眠不安和失眠，容易导致患者的眼压升高，诱发青光眼，老年睡前要洗脚和喝牛奶，帮助老年睡眠，必要的时候可以服催眠药，特别是眼压较高的人，更需要良好的睡眠。

三、少在光线暗的环境中工作或娱乐：

在暗室工作的人们，每1～2小时要走出暗室或者适当开灯照明。情绪容易激动的人，要少看电影，看电视的时候也要在电视机旁边开着小灯照明。

四、持续愉快的情绪：

患者们不要受到生气和紧张还有精神受刺激，很容易让眼压升高，导致了青光眼的出现，所以平常要持续愉快的情绪，不要生气和紧张，更不要为家务的事焦虑不安。

相信大家听了专家的解读，大家应该对怎么预防常见的青光眼有了一定的认识。大家要在日常生活中做到早发现，早治疗，早健康。大家可以继续关注本网站，来了解青光眼方面更多的知识。