由于人们用眼不正确，青光眼的患者越来越多。青光眼是个影响我们日常生活极其严重的疾病，情况严重的话会导致失明。所以我们要做好相应的预防工作，以免患上青光眼。那么听一下专家的介绍吧。

一、防止便秘

我们要防止便秘，便秘的人在大便时，常常伴有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并且要多吃蔬菜、水果，也是预防青光眼的方法。

二、持维良好的睡眠：

患者的睡眠不安和失眠，容易导致患者的眼压升高，诱发青光眼，老年睡前要洗脚和喝牛奶，帮助老年睡眠，必要的时候可以服催眠药，特别是眼压较高的人，更需要良好的睡眠。

三、少在光线暗的环境中工作或娱乐：

在暗室工作的人们，每1～2小时要走出暗室或者适当开灯照明。情绪容易激动的人，要少看电影，看电视的时候也要在电视机旁边开着小灯照明。

四、持续愉快的情绪：

患者们不要受到生气和紧张还有精神受刺激，很容易让眼压升高，导致了青光眼的出现，所以平常要持续愉快的情绪，不要生气和紧张，更不要为家务的事焦虑不安。