青光眼在目前的发病率看是比较高的一种眼科疾病，所以特此给大家提出一些预防青光眼的预防措施，希望大家都能借鉴一下，给自己的眼睛多做护理和预防。 青光眼的预防措施： 1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。 2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量。 3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。 4、综合调理全身并发症(参:哪些眼部及全身病变可诱发形成，加剧青光眼症状发展?哪些饕物可导致病情变化?)。 5、注意饕物影响(参:哪些眼部及全身病变可诱发形成，加剧青光眼发展?哪些饕物可导致病情变化?)。 6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。 7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合青光眼的治疗，防止视功能突然丧失。 青光眼的预防措施比较简单，只要大家平时多注意卫生，和其他的一些注意事项在加上对眼睛做一些锻炼即可，没有什么难的地方，只是需要每天都坚持。