据调查发现，白内障患者往往会出现失明的症状，整晚整晚的睡不着觉，着对人们 的健康是非常不利的。白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，患上白内障以后，除了进行治疗以外，还可以怎样护理呢?下面就给大家讲讲白内障怎样护理。

1、饮食起居要规律，注意劳逸结合，锻炼身体。

2、有屈光改变者，应到医院检查，配戴合适的眼镜。

3、适当控制读写和看电视时间。阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内，每隔1小时应闭眼休息，或做眼保健操，也可以到户外活动几分钟。

4、心胸要开阔，遇到不顺心的事或烦恼的家庭琐事要注意控制情绪，正确对待，保持愉快的心情。

5、定期到医院行裂隙灯显微镜检查，观察白内障发展情况。若出现眼睛疼痛、发红、看灯光有彩色光环等症状，应及时到医院检查治疗。

6、保证睡眠充足，有失眠症或神经衰弱者应用镇静安眠药或中成药调理。

7、在医生指导下，按时点用治疗白内障的眼药或服用口服药，待时机成熟时可行手术治疗。

白内障患者如何保护眼睛：

1.避免过于强烈的紫外线照射：研究表明，眼睛每天多照射1小时太阳，一年中患白内障的危险增加10%，户外工作者患白内障的危险是一般人的3倍。在阳光照射强烈时，出门最好配戴防紫外线的太阳镜。

2.注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

3.加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

4.积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

以上内容就是白内障怎样护理。白内障患者一定要注意自己的生活习惯，起居要有规律，要保持良好的心情，俗话说笑一笑十年少，人的心情很重要，另外，患者最好还是去医院做个详细的检查，这对于疾病的尽快恢复很有帮助。