白内障是一种比较常见的眼部疾病，很多患者会选择手术治疗的方法治愈此病，因为手术治疗见效较快。但是为了防止手术后复发和并发症的出现，手术后的健康用眼显得尤为重要，下面将教你白内障手术后人员和健康用眼。

1 阅读和看电视的时间应控制，每隔1小时应到户外活动或闭眼休息10～15分钟。晚上或光线较暗时，看书时间不应过长，应合理安排阅读和休息。

2 有远视、近视或散光的老年人应到医院检查，配戴合适的远视镜和老花镜，以减少视疲劳。

3定期复查术眼，同时尽量避免碰撞术眼，以免切口愈合不良而裂开。术后3个月内，避免揉擦、碰撞术眼。眼前房人工、带虹膜隔人工晶状体植入者需长期避免用手揉擦眼镜，以免人工晶状体与角膜磨擦而损伤角膜内皮。

4注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

5.加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

6积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

7 做了白内障手术的眼睛应滴用抗生素和激素眼药水1个月左右，以抗感染。

8定期到医院行裂隙灯显微镜检查，观察白内障发展情况。若出现眼睛疼痛、发红、看灯光有彩色光环等症状，应及时到医院检查治疗。

9 保证睡眠充足，有失眠症或神经衰弱者应用镇静安眠药或中成药调理。

通过这篇文章，相信大家对白内障手术后如何健康用眼有了一定的了解，对于白内障患者，应该要更加爱惜自己的双眼，手术后的双眼正处于脆弱的状态，应该要注重调养，合理休息，切勿用眼过度。