1、原发性青光眼的患者，首先应该注意要保证好的睡眠质量，专家说，睡眠质量不好会容易引起眼压升高，从而诱发青光眼的发生，老年人在睡觉前最好洗脚、喝牛奶，可以帮助入睡，必要的时候可以服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要好好的睡觉。还要注意少在光线暗的环境中工作或娱乐。

2、原发性青光眼的患者保健还应该注意饮食上的一些事项，那么患者应该怎么饮食呢？多吃蜂蜜及其它利水的食物。大蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜之后，血液渗透压升高，把眼内多余的水分吸收到血液中来，降低眼压。西瓜、冬瓜、红小豆也都老年人适当多吃些，都有降压作用，对身体是大有好处的。

3、原发性青光眼的患者的自我保健工作中，主动检查也是很重要的一点，生活中的老年人每年量一次眼压，尤其是高血压的病人。如果发现白内障、虹膜炎等，一定要及时的治疗，以免引起继发性青光眼。平时最好坚持体育锻炼。因为体育锻炼能使血流加快，就会使眼底瘀血减少，房水循环也就会畅通，从而眼压就会降低。