近视，是世界范围内最常见的眼病之一。我国的发病率也居高不下，近视成了家长关注孩子健康成长的重要内容之一。

近视是指眼睛在调节状态下，平行光线经过眼的屈光系统后，在视网膜前形成焦点，所以看远模糊。一般青少年近视眼的眼球，其前后眼轴较正常青少年长，所以光线的焦点落在视网膜的前方，需在眼前配戴凹透镜来发散光线，使焦点正好落在视网膜上，即形成一个清晰的像。

分析近视的原因，不外乎以下几点：

（1）遗传因素：多见于高度近视眼患者。

（2）发育因素：正常孩子在婴幼儿时，眼球偏小，为生理性远视，随着年龄的增长，眼球各组织也相应增大，有些孩子的视网膜过度发育，眼轴拉长，即形成了近视眼。

（3）调节因素：现在的中小学生作业量大，眼睛长时间近距离看书，使睫状肌过分紧张，晶状体变凸，远点移近，所以看远处物体就成为一个模糊的像。

长久以往，导致真性近视。这是目前大多数近视形成的主要因素。 因此，平时应注意用眼卫生，阅读、书写时，眼与书本应保持一定距离，照明亮度应选白炽灯，可减少荧光灯的闪烁和反光。看书接近一小时，应休息几分钟或眺望远处，使睫状肌得到放松。

近视的发病率，近20余年来增加迅速，遗传和眼球发育过度是一部分因素，最主要的原因是连续长时间的近距离用眼。据调查统计发现，多食甜食的儿童，其近视的增长幅度大于少食或不食甜食的儿童。所以，建议青少年儿童少吃甜食，尤其是巧克力、糖果、冰激凌等。

要分清真性还是假性近视：

患了近视，不要盲目去眼镜店电脑验光后就配镜，必须注意，12周岁以下的学生，应用5%托吡卡胺眼药水扩瞳孔，等睫状肌放松后进行验光，以排除假性近视的可能，避免不必要的配镜。

（1）假性近视眼，是由于近距离用眼过度，眼内睫状肌通过收缩调节来使焦点移近，时间一长，就表现出一时性的近视现象，用扩瞳药后使睫状肌得到放松，近视现象可以消失。

（2）真性近视眼，是由于遗传或过度发育，使眼轴拉长，用扩瞳药后近视现象未改变。

如果是假性近视，则不需要戴眼镜，眼睛休息放松后症状会减轻。真性近视就需要配戴眼镜。配镜原则：选用使患者获得最佳视力的最低度数的镜片。

在这里，专家建议同学们：平时应注意营养，适当增加胡萝卜素和钙质，少吃甜食，使眼轴不易拉长，减少近视每年发展的程度。并定期随访视力和近视的程度，及时调整合适的眼镜片。