青光眼是由于病理性眼压升高引起视神经损害，而导致视功能障碍的眼病。在我国致盲病因中，它仅次于白内障。

小心隐匿的青光眼！

青光眼发病较为隐匿，不容易被发现，一旦急性发作，两天不抢救就可能失明，而且它对视力的损害是不可逆的。专家介绍，虽然诱因各有不同，但无论是襁褓中的婴幼儿、青春期少男少女、更年期女性，还是老年人，都可能是青光眼高发人群。

“我们曾做过一项流行病学调查，结果发现，广州50岁以上原发性青光眼患病率达3.8％。”专家表示，青光眼从某种程度而言，危害性更甚于白内障。“青光眼对视力的损害是不可逆的，而白内障通过手术还可恢复一定的视力。青光眼一旦发生，造成视网膜神经‘死亡’，要想挽救已回天乏术，最多通过手术、药物治疗控制病情不进一步发展。”

此外，青光眼另一大可怕之处还在于其可能长期潜伏眼内、慢慢吞噬视力。专家介绍，以原发性开角型青光眼为例，它发病初期无症状，但会逐渐影响视野，让视野越变越狭窄，但中央视力仍可以保持不变，因此，患者不容易察觉，常常延误诊断和治疗最佳时机。“绝大部分患者都发展到丢掉了一半的视力才来就医。”专家说，虽然只要残留部分“生活视力”，就仍可维持日常生活，但毕竟会带来诸多不便。

专家表示，青光眼平时没有征兆出现，所以隐匿度极高，难以被察觉。但一旦急性发作，若两天内不抢救就可能致盲。他建议，50岁以上的人群最好每年进行一次专科检查。“主要包括眼压、视力及视野检查，能起到早发现早治疗的重要作用。”

预防青光眼很重要

1、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

3、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

4、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

5、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

7、常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。

8、防止便秘：便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。

9、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

10、主动检查：老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。