眼睛是心灵的窗户，他帮助我们看这个色彩斑斓的世界。虽然它是你身体的一部分，但是你了解它吗？你知道它喜欢什么吗？

我们看多了近视眼的存在，但你知道吗？如果了解了眼睛的喜好，就可以从根本上预防近视眼产生，你想了解眼睛喜欢什么吗？

护眼之道：你知道眼睛喜欢什么吗？

眼睛最喜欢的颜色：

绿色。因为自然界各种物体的颜色，对光线的吸收和反射水平是有差异的。绿色植物不仅能减少强烈光线对眼睛产生的直接刺激，还能较大幅度地的吸收对眼睛伤害极大的紫外线。多看绿色，能使眼睛产生一种十分舒适的感觉。多看绿色植物，可以预防近视眼。

眼睛最喜欢的读写姿势：

不论是阅读或用功念书时，都一定要坐在椅子上，背骨挺直，眼睛距离书籍或薄本30公分以上。绝对不可以躺着看书。两眼球具有经常保持水平的功能，因此，一旦躺着看书，两眼球就会拼命想保持水平。结果，焦距就会从正确的位置产生了差距，因而造成近视眼。甚至会使眼轴产生变化，因此，要特别注意。

眼睛最喜欢的食物：

含维生素a的食物对眼睛有益，维生素a还可以预防和治疗近视眼、干眼病。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。

眼睛最喜欢的按摩：

眼保健操。采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

眼睛最喜欢的“衣裳”：

如果近视了，那肯定要配眼镜了，眼镜可说是眼睛的衣裳，最主要的目的是矫正视力，其次是保护眼睛及美观。在镜片的选择方面，最好是可以阻绝紫外线伤害的镜片，如果是近视眼镜必须长期配戴，以质轻的树脂镜片或太空合成安全镜片为宜。