阿里康网
疾病专题

近视眼

首页 > 眼科 > 近视眼 > 预防 > 正文

科学用眼让孩子远离近视

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月28日


孩子小小年纪挂上“酒瓶底”是家长最不愿看到的事情,但是现代家庭的电视、电脑、DVD、IPAD等等都无时无刻补吸引着孩子的目光,长期对着这些“辐射物”,再加上看书、写作业的长期不动,近视的出现也就不是什么稀奇事了。

科学用眼让孩子远离近视

专家表示,家长要预防孩子近视,让孩子经常参加户外活动,缓解眼部的疲劳、紧张,让眼球的调节达到平衡,是一个十分有效的办法。此外,还要让孩子养成科学用眼的习惯。

孩子科学用眼6要点

1、读书写字注意三个一:眼离书本一尺,胸离桌子一拳,手离笔尖一寸;

2、走路、乘车、躺着或趴着时不要看书;

3、勿长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网;

4、勿在光线太强或太弱时读写;

5、用眼时间不要过长,每隔40分钟休息10分钟;

6、增加室外活动,每天至少2小时户外活动,增加看远的机会。

  • 崔延江

    崔延江

    主任医师擅长:
  • 李凌

    李凌

    主任医师擅长:
  • 惠瑜

    惠瑜

    主任医师擅长:白内障、青光眼、斜视、弱视、视网膜脱离及
  • 张海军

    张海军

    主任医师擅长:白内障,近视眼手术
  • 重庆医科大学附属第一医院

    重庆医科大学附属第一医院

    重庆医科大学附属第一医院于1957年由上海第一

    三级甲等综合医院医保
  • 西南医院

    西南医院

    西南医院坐落于两江环抱、山水相依的重庆市

    三级甲等综合医院医保
  • 新桥医院

    新桥医院

    新桥医院是第三军医大学第二附属医院对地方

    三级甲等综合医院医保