众所周知，眼睛是十分脆弱的一种器官，大家若是不注意用眼，便很容易受到各类眼部疾病的侵袭。近视便是其中最为常见一种，对患者的生活与视力造成很大的影响。因而，大家有必要在日常生活中多加注意，从其病因着手，做好防治工作。那么，近视眼诱因主要有哪些?就请北京茗视光眼科医院专家来为大家详细介绍一下吧!

近视眼诱因主要有哪些?新茗视光眼科专家详解如下：

1、遗传因素，比如双方都是高度近视的话，孩子近视的几率就比一般孩子要大得多，这一点已经得到证实。

2、不良的习惯，走路的时候看书。或者是在车上看出，回来的晃动，就容易形成近视。

3、饮食不当，比如甜食吃的太多，糖吃多了，糖含量的增加会引起房水、晶体渗透压改变，导致近视的发生。

4、光线不好，读书或者写字的时候光线太暗，或者是在强烈的阳光下看书就容易形成近视。

5、用眼时间过长，长时间的连续读书或者写字的话，就有可能导致近视的出现。

6、睡眠不足，睡眠和近视有很大的关系。如果睡眠不足的话，可以说是引起近视的最大的一个诱因，尤其是小孩子的话，更是这种情况的多发区，这一点一定要注意，保持充足的睡眠对于近视的预防有极大的作用。

温馨提醒：近视造成影响很大，建议从其病因着手，做好预防工作，一旦发现眼睛异常，还请多加注意，及早检查治疗。

那么，近视眼需怎么预防?

1、养成良好的生活习惯，每天保证有充足的睡眠时间，避免眼睛疲劳。

2、应该有适当的光线，不要在太暗或者太亮的光线下看书。

3、遵循正确的读书、写字姿势，阅读距离不要太近，不要在走路或乘车时看书，不躺着看书。

4、合理饮食，保证营养的均衡，避免挑食、偏食，宜多吃些富含维生素、蛋白质的食物。

5、定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。

小编寄语：以上是北京茗视光眼科医院对"近视眼诱因主要有哪些"的介绍，希望通过上述介绍能够对广大朋友有所帮助，专家建议朋友能够重视自身的健康状况，及早发现疾病，及时的到正规医院进行对症有效的治疗，治疗虽然是关键，但是做好预防也是必不可少的。如果还有疑问的朋友，详情可以登陆医院官方网站，或咨询在线专家!