近视在现如今的发病率很高，常常给患者的身心健康造成很大影响，患者有必要在平时多加注意，及早到正规专业的眼科医院检查治疗、合理护理。那么，近视眼预防应怎么做?这里，北京茗视光眼科医院专家做了详细的介绍，一起来看看吧!

近视眼预防应怎么做?茗视光眼科专家建议如下：

1、养成良好生活习惯，规律生活作息时间，确保睡眠充足。

2、合理饮食，保证营养的均衡，避免挑食、偏食，宜多吃些富含维生素、蛋白质的食物。

3、应该有适当的光线，不要在太暗或者太亮的光线下看书。

4、挑选精华读物，且每次时间不应超过1小时。

5、遵循正确的读书、写字姿势，阅读距离不要太近，不要在走路或乘车时看书，不躺着看书。

6、定期检查视力，发现视力下降要及时诊治。

温馨提醒：眼睛近视的影响很大，还请大家按上文所述，做好预防工作，以免受到该病侵袭。若是不幸患上此病，发现如视力下降、眼胀、眼痛、头痛、视物模糊等症状，还请及早到正规的眼科医院检查治疗，以免错过最佳治疗时机。