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常用电脑怎样预防近视发生

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月08日

  互联网对人们的生活影响越来越大,很多时候都离不开电脑,但常常坐在电脑前,如果不做一些保护眼睛的措施是很容易造成近视。那么常用电脑怎样预防近视发生呢?北京茗视光眼科医院专家指出,近视需要预防,让眼部肌肉不容易疲劳,不容易形成刚开始假性近视。不要让假性近视成了真性近视。

  电脑族预防近视6点:

  1、平时上网时候,注意别把电脑屏幕对着窗口;避免头顶有日光灯照射。比较好是在旁边放上台灯,提供一般照射,不要集中照射电脑屏幕。

  2、尽量的减少电脑屏幕附近的光线,可以提高屏幕的能见度和减少眼睛的疲劳。

  3、 上网时,电脑屏幕比眼睛低15厘米左右,且稍微向上倾斜。

  4、灰色屏幕比彩色屏幕清楚。除非工作需要,比较好不要选用彩色屏幕。

  5、劳逸结合,在工作期间,隔一段时间让眼睛休息片刻,休息时比较好看看远处,眺望窗外的风景,让眼睛得到缓解。

  6、让眼睛与电脑荧屏保持35—40厘米的距离,并调整荧屏比视线低10—20度,以确保双眼舒适、健康。

  如果检查出近视,需要及早治疗,避免发展成更严重的近视。如需帮助点击漂浮的在线咨询按钮!

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