青少年如何预防近视?近视是常见的眼部疾病之一，近视眼在平行光线进入眼内后在视网膜之前形成焦点，因而外界物体在视网膜上不能形成清晰的影像，病人觉得远处东西看不清楚。那么，如何预防青少年的近视?下面看看北京茗视光眼科医院专家的介绍。

　　青少年预防近视的方法有：

　　(1)必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。

　　(2)不要偏食挑食，不要过多吃糖。

　　(3)不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

　　(4)上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用手揉揉眼睛或闭目半分钟，对预防近视有一定的帮助。

　　(5)防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。

　　(6)教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。

　　近视眼近视手术，近视眼手术手术治疗近视眼的优势：

　　1、治疗过程更安全：近视眼手术手术，全程无刀手术，没有热效应和冲击波，在整个光程中都不会有组织损伤;近视眼手术手术在制作角膜瓣时，只产生一些水和气泡推开角膜组织，对组织无损伤，可对同一患处进行多次手术，安全性大大提高。

　　2、角膜切削更精准：近视眼手术是我们人类目前在实验条件下能够获得的最短脉冲，它的精确度是±5微米，其精确度是板层刀的100多倍，切割时更加准确，其制作的角膜瓣与眼球基体呈“地下井盖”型嵌入式咬合，复位轻松咬合紧密，不会错位，更不会出现碎瓣、纽扣瓣等并发症。

　　3、术后视力更完美：近视眼手术手术可以精确地打开眼部组织分子链，制作出更均匀更完美的角膜瓣，有效避免了板层刀制瓣可能出现的医源性像差;近视眼手术手术还避免了雾天、下雨天以及夜晚开车等视物条件下出现的眩光、模糊等情况，让近视者获得趋于完美的视觉质量。

　　4、治疗范围更广泛：近视眼手术可以制作出超薄的角膜瓣，用于制作90微米以下超薄角膜瓣，因此对于以往不能行角膜屈光手术的患者，如角膜薄、近视度数高的患者可考虑行近视眼手术。

　　以上就是对“青少年如何预防近视”的相关介绍。如果您还有什么疑问，请与我院的在线专家联系，专家将在一时间为您解疑答惑。