对于近视眼的饮食，北京茗视光眼科医院的专家指出，近视一族从现在开始就不要吃对眼睛有害的三种食物，分别是大蒜、甜品及辛辣刺激性食物，为什么呢，以下文章就会详细介绍。

　　近视眼不能吃的以下三种食物

　　1、吃大蒜会损伤眼睛

　　在民间有这么一个说法就是“大蒜百益而独害目”，其实大蒜是有抗菌杀菌的功效，可以预防多种疾病，平时适当吃点对人体是好处的，但要是长期大量的吃蒜，就会对一些经常发烧或患有眼部疾病的人，尤其是近视眼来说，可能会出现不良的影响。

　　2、吃大量甜品可助长近视发展

　　经研究发现，我们如果是大量的吃甜品不但不能预防近视，还会助长近视的发展。因为在我们的甜食中自然含有大量的糖分，而这些糖进入我们体内在代谢的过程中需要用到大量的维生素b1，也就是说吃大量甜品就会丢失大量维生素b1。

　　3、辣味伤眼

　　吃大量的辣味食物，不仅会造成眼部周围有灼热感，还会使得眼球血管充血，从而出现视物不清。如果长期吃辛辣刺激食物，就会提前患有结膜炎，眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性疾病。

　　从以上的专家介绍中我们可以知道，对于近视眼一族决不能吃的三种食物，分别是分别是大蒜、甜品及辛辣刺激性食物，因为这些食物吃多就会导致我们体内缺乏必须营养素及眼睛充血，长期吃不但不能预防近视，还会助长近视的发展。

　　虽然以上三类食物，我们不能吃或少吃，但对于其他富含营养素的食物我们可以多吃，比如说深绿色蔬菜就可以预防近视，除了素类食物，还有荤类的食物也可以多吃，具体哪些食物是近视眼可以多吃的，可以在线咨询专家。