【小学】提醒多遍，脸仍贴在桌上

　　吕女士的女儿今年刚上初中，是个眼镜的“资深佩戴者”，从小学三年级起，她就开始近视。这其中，学习坐姿不正确起了很大地“推动”作用。

　　小学是培养学习习惯的重要时期，坐姿更是重中之重。老师上课的时候，时常强调：眼要离书本一尺远，胸要离书桌一拳远，手要离笔尖一寸远。但是不管怎么嘱咐，总有孩子做不到。“坚持不到10分钟，很快就又把身子贴到了桌子上。”老师说。

　　【中学】老师不提醒，学生拧麻花

　　记者发现，小学里有老师的提醒，大部分学生的坐姿还算端正，但到了初中和高中，随着学习任务越来越重，眼睛也离课本越来越近。

　　大概有两种情况吧，一部分整个人都趴到了桌子上，确实在认真学习，可是眼睛离书太近了;还有一部分感觉像是脖子撑不住脑袋，有的把下巴放在胳膊上，眨着眼睛，另一只手在作业本上慢悠悠地划着;有的一只手撑着脑袋，下边的身子像是拧麻花，看着都难受。某中学班主任姜老师，提起学生的坐姿，就直皱眉头。

　　听课时候的坐姿还可以，写作业或考试的时候就各具特色了，不过无论是什么姿势，离书本的距离都比要求的要近。另一所中学的张老师也发现了同样的问题。不过记者在采访中发现，中学的老师很少提醒学生要保持正确的姿势，“一般是单独提醒，很少在全班强调。现在都养成习惯了，很难纠正。”老师们如是说。

　　【专家】坐直喽，让身体轻松点

　　与坐姿不正确相对应的是，现在中小学生的近视率也越来越高。

　　在一所小学一年级的课堂上，记者发现了3个小眼镜，再到五年级看，戴眼镜的学生就很普遍了。该班级的老师告诉记者，以往小学一年级基本看不到近视眼的孩子，这几年有增加的趋势。在初中，近视眼的学生也在增加，近一大半的学生都戴着眼镜，而到了高中，不近视的学生成了少数。

　　错误的坐姿会导致眼部光线不足，这样长时间近距离看书会造成用眼过度，容易引发视力下降。另外，专家还提醒说，长期坐姿不正确、极易导致“驼背”、“含胸”，孩子扭着腰写字，还可能造成腰椎侧弯。久而久之，还会造成腰肌劳损、脊柱侧凸、颈椎变形，甚至是椎间盘突出，脊柱疾病的治疗难度很大，一旦过了成长发育期，很难矫正。

　　专家对记者说，由于青少年不良坐姿问题严重，目前近视、脊椎疾病的低龄化趋势也越来越严重。希望学生和家长们都来关注坐姿问题，想要拥有一双健康明亮的眼睛和挺拔的腰杆，一定要坐直喽。