若要为所有致盲眼病列一张罪状表，青光眼一定榜上有名。而且，无论婴儿还是老年人都可能成为它的“攻击目标”。青光眼发病有一定的潜伏期，并具有季节特点，因此家庭自我保健应当先行一步。

　　掌握全面的自我保健手段，在第一时间自我觉察到青光眼的典型表现，才能把好防治的第一道关。医学上通常将青光眼分三大类：第一类为先天性青光眼;第二类是原发性闭角型和开角型青光眼;第三类为继发性青光眼。其中，原发性青光眼在潜伏期的症状常常为许多患者忽视或混淆。因此，自我防御保健须趁早进行。

　　轻微症状慎重对待

　　都说慢性青光眼起病隐匿，往往具有一段潜伏期。其对视觉功能的损害是在不知不觉中进行的。通常原发性青光眼急性发病时，除了会表现出眼痛、视力下降、眼球充血之外，往往还伴有头痛、恶心呕吐，甚至发热等症状。此时，如果患者误将其当作急性胃肠炎、偏头痛、重感冒而忽略就诊，就容易失去早期治疗的黄金时机。

　　因此，无论症状初期表现有多轻微，一旦出现上述表现应及早前往医院做详细的眼科检查如压平眼压、电脑阈值视野、房角检查等。若确诊为青光眼，则需根据具体病情拟定合适的治疗方案，进行药物或手术治疗。

　　长期控制遵从医嘱

　　青光眼的治疗是一个漫长的过程，患者应当依从医生的嘱咐，定期随访检查。此外，家庭自我保健也是一个重要的方面，主要包括以下一些内容：

　　1、保持积极心态。青光眼患者容易具有忧郁和焦虑情绪，而情绪起伏会影响眼压的波动。

　　2、留心季节特点。通常闭角型青光眼多发病于黄昏或傍晚，以及阴沉或寒冷季节。此外，患者在冬季的眼压要略高于夏季。因此，易感人群应在这些时节多加注意。

　　3、注意劳逸结合。过度疲劳容易影响植物神经系统，也容易诱发青光眼和眼压升高。

　　4、戒除不良习惯。抽烟、酗酒和暴饮暴食会破坏血管神经和内分泌系统。因此，培养有节制的生活作息有利于青光眼的控制。