司机和电脑工作者是干眼症高发人群，但是他们都对干眼症不了解，干眼症是可以有效预防的，下面就让我们来了解一下干眼症常识。帮助您远离干眼症侵扰

戴隐形眼镜要注意时间不要太久，养成良好的习惯。不吹太久的空调，因为人的角膜所需的氧气主要来源于空气，而空气中的氧气一般是溶解在眼泪中再被角膜吸收利用。长时间戴隐形眼镜，眼泪的分泌和循环机能会减低。避免长时间连续操作计算机，注意中间休息。通常连续使用计算机超过1小时，应休息5～10分钟，向远方眺望，也可以做做眼保健操，让眼睛自然放松。

减少呆在空气污浊环境中的时间，角膜的表面都覆盖着一层眼泪，佩带隐形眼镜后，除了角膜的表面，眼镜正反表面也需要泪膜覆盖，加大了对眼泪量的需求。同时，由于目前多数佩带者使用的是软性亲水性隐形眼镜，镜片材料本身具有吸水性，因此很容易产生眼干的症状。而秋季干燥的天气，加速了眼泪的蒸发，使干眼症患病几率增加。

要正确的选择隐形眼镜。市民在选择隐形眼镜方面存在误区，认为含水量越高、镜片越薄，越适合干眼者。事实上，含水量越高的镜片，需要的水分也越多;而较薄的镜片，初戴会比较舒适，但由于镜片薄，泪水也容易蒸发。因此，佩带者需要到正规专科医院进行眼泪分泌等测试，以确定适合佩带的镜片类型，在秋季尽量考虑佩带中等厚度的镜片。

发现干眼症类似症状时应该及时治疗，以上为您介绍了一些干眼症常识，平时多注意健康用眼能够有效预防干眼症，合理保健对干眼症的有效护理会对其治疗或预防起到很大的帮助。