很多人都有眼睛干涩的症状，更有些人是被干眼症所困扰，干眼症为什么发病率如此之高？这都跟大家平时的用眼习惯有关系，今天我们就来了解一下干眼症常识，教您如何预防干眼症。

1、多眨眼人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志，殊不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症。

因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。

2、长时间使用电脑者注意年轻人出现干眼症症状，应尽快到医疗诊治。

40岁以上的人最好采用双焦点镜片，或者在打字时，戴度数较低的眼镜。与电脑距离尽量保持在60厘米以上，使视线能保持向下约30度，可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

3、提倡戴有形眼镜

长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症，提倡戴有形眼镜。

注意健康的用眼习惯能有效预防眼部疾病，以上为您介绍了一些预防干眼症常识，希望能对你有所帮助，如果患了干眼症一定要及时治疗。