干眼症是比较多见的眼部病症，非常多的人都有过干眼症的经历，不过非常多的人都不重视它，觉得也不怎么碍事就不愿意去医院进行治疗了，其实这些干眼症常识都是错误的，生活中很多严重的眼病在发病之初都是干眼症引起的，所以也要做好干眼症预防的工作，那么怎么预防干眼症呢?

怎么预防干眼症?干眼症的预防：

1.多眨眼。

眨眼是一种保护性神经反射动作，眼泪层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一旦眨眼的次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。

操作计算机、驾车、看书的时候等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。

2.注意用眼卫生。

要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。

3.长时间使用计算机者注意。

长期应用计算机工作的人群，特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状，减少使用计算机时间，避免连续长时间使用计算机。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

关于干眼症常识就介绍到这，导致干眼症的原因有很多，但是只要了解了，就可以做到预防，眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛尤其重要。