眼症是由于眼泪的数量不足或质量差导致的眼部干燥的综合症，严重者可导致患者失明。那么干眼症患者保健方法有哪些？

1、养成多眨眼的习惯。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。

（1）配一副合适的眼镜是很重要的，40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。

（2）工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30°，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

2、为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼睛，减少视疲劳的作用。

3、干眼症患者保健方法有哪些？长期从事计算机操作者，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，保健预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有。

4、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

5、可适当在眼部点用角膜营养液。干眼症眼球表面的疾病，如角膜、结膜及眼睑有发炎、敏感、受伤或病变需要与医师合作积极治疗。改变生活型态，不熬夜。眼睛热敷，每日3-4次，每次5-10分钟。注意眼睑缘的清洁。有眼睑炎，可能需口服抗生素治疗。

6、每日可适当饮绿茶，由于茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。一定要多眨眼，当您全神专注于计算机屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜。每隔一小时至少让眼睛休息一次。

以上就是我们为大家介绍的干眼症患者保健方法有哪些，干眼症患者一定要做好眼部卫生，不要过度用眼，如果症状严重一定要及时去医院检查及治疗。