避免干眼症疾病给我们的生活带来严重的影响，我们要做好干眼症的预防工作，在干眼症接受治疗的过程中，我们也要注意干眼症的保健工作，以免干眼症的复发或者带来干眼症并发症的发生，在生活中，有很多的因素使我们的眼睛受到伤害，我们要对眼睛进行有效的保健，就一定要搞清楚干眼症的保健知识。

对于干眼症的保健工作，我们要做好全面的工作，不要因小失大，因为一些小的因素引起比较大的危险后果。干眼症要在正常的生活型态，睡眠要充足，不熬夜。均衡的饮食，少吃刺激性食物，多吃富含维生素A、C、E的水果及食物；如:肝脏、蛋黄、牛奶、牛油（鱼肝油）或深绿色、黄颜色的蔬果（如：青江菜、胡萝卜、菠菜、蕃茄、木瓜、蕃薯、芒果、或柑橘类等）。如需长时间看书或操作电脑者等，建议每隔50分钟，必需休息5–10分钟，休息时不自主的眨眼动作，可使眼球表面一层薄薄的泪液散布均匀，以保护角膜。热敷眼睛：将干净的毛巾浸入在比一般我们洗澡温度稍高（以不烫手腕的温度）的热水中，稍微拧干后，将毛巾摊平覆盖在闭着的眼皮上，待毛巾凉掉后，再浸热水后热敷。每次热敷5至10分钟（每日于清晨或洗澡时热敷或每日热敷三-四次），如果需点眼药，在热敷之后，再把眼药水及药膏涂上效果更好。若有眼睛不适，切勿自行买眼药水使用，因为有些药物长期使用，会造成结膜、角膜的损伤，而发生干眼症。

洗脸时，要注意眼脸缘的清洁，必要时可以用棉花棒沾清水，局部的清洁眼脸缘。要想佩戴隐形的眼镜就要先根据医生对泪液的分泌情形选择合适的隐形眼睛，使用电脑时，眼睛视线与终端机的萤幕高度要平行或稍下方。避免在燥热、风大的室外活动。在中央空调室内摆放一盆水或使用保湿机。禁止抽烟。这些都是保健干眼症必须要做的事情。