很多人因为对眼睛的过度使用导致泪液减少，年龄的增加也是泪液减少。这些都干眼症病发的原因，眨眼次数因为注视电脑和游戏机太过专注而减少，这些都是干眼症病发的比较常见的原因，对干眼的预防在日常生活也有很多方法，例如俯视预防干眼，吃香蕉预防干眼这些都是比较好的方法。

生活中有很多预防干眼的方法，俯视防干眼症，吃香蕉防干眼症，眨眼防干眼症，热敷眼睛防干眼症。这些方法对身体也都有好处，我们不妨试试。俯视防干眼，调整电脑的摆放位置和显示器角度，使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，就能够减少泪液的蒸发，可以有效缓解眼部干涩。吃香蕉防干眼，香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入盐份过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。眨眼防干眼，眨眼相当于休息，正常人每五六秒钟眨眼一次，常感到眼睛干涉的人眨眼频率要降到每十几秒甚至二十几秒眨一次。

对眼睛热敷也能有效的预防干眼病，热敷眼睛，用热毛巾覆盖住双眼，每天两次，时间基本保持在最少十分钟时间，这种预防干眼症的效果比较的好，也比较的方便。必要时还可以用大拇指请按眼窝四周的骨头，对眼睛进行按摩，但按摩的方式一定要正确。更要注意不要正面对着空调吹风，这样对干眼症影响也是比较大的。