干眼症是一种很容易引发的眼部疾病。现代社会的发展使得干眼症的患者越来越多。是一种由于眼泪的数量不足或质量差导致的眼部干燥的综合症，严重者可导致患者失明。在长时间操作电脑、驾车、读书等长时间用眼的人好发，患者常见的症状有眼部干涩和异物感，那么干眼症预防都需要注意哪些呢?下面编者就为大家详细介绍下干眼症预防具体情况。

现在使用计算机的人很多，整天面对电脑工作，如果不注意眼睛的保健，眼睛很容易疲劳从而引起干眼症。因此，干眼症预防包括总是使用计算机的人，特别是现在的青年人要时刻的留意自己的眼睛，减少使用电脑的时间，避免连续长时间使用电脑。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低均是干眼症预防。随着人们工作和学习压力的不断加大，人们经常要花很长的时间工作和学习。甚至下班之后也不让眼睛休息，这样做眼睛得不到正常的休息，长期处于疲劳的状态，同时也不注重保健，很容易加速眼部疾病。所以专家建议大家多做眨眼运动，因为眨眼是一种保护性神经反射动作，干眼症预防还有泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次也是干眼症预防。眼睛是心灵的窗户，是我们观察一切事务最重要的工具。因此，干眼症预防包括大家在生活中要护理好，特别是眼睛上的卫生，在平时，建议大家要经常的洗手，同时建议不要用手来揉眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生也是干眼症预防。

干眼症预防应该注意的就是以上说的，大家要做到在日常生活中多爱护自己的眼睛，注意用眼卫生，做好眼部疾病的预防和保健工作。希望这些介绍干眼症预防能为大家了解病情提供一定的帮助。