干眼症保健是治疗的基础，在其中起着非常重要的作用，只有有一个好的保健措施，才能促进干眼症病情快速的恢复，虽然不能根治，但是得到很好的控制也是非常好的，所以要想更好的治疗它，那么我们就必须要在保健方面下下功夫了。

(一)使用毛巾热敷眼睛：在保健上，大家可以使用毛巾进行热敷眼睛，运用它的方法是把一条干净的毛巾放到在比一般我们洗澡温度稍高(以不烫手腕的温度)的热水中，稍微拧干后，将毛巾摊平覆盖在闭着的眼皮上，待毛巾凉掉后，再浸热水后热敷。如此反复就会有不错的效果。

(二)再有还有一些近视的人，经常佩戴隐形眼镜，隐形眼镜使用时间长会产生一些副作用的，所以如果您想要配戴隐形眼镜，应先由医师评估您的泪液分泌情形，选择适当型式的隐形眼镜及配戴时间。

(三)眼睛是很脆弱的，所以在眼睛保健方面大家就应该格外的小心，所以尽量避免在燥热、风大的室外活动，若需在室外时，建议配戴较宽边的眼镜，可避免风对眼睛的刺激，若需骑机车时，最好戴全罩式安全帽，如此可预防干眼症更为加重。

上述介绍的干眼症保健措施只是平时不长出现的一些，希望大家牢记，另外也希望大家多学习这方面的常识，可以在以后的治疗上起到关键性的帮助，祝早日恢复健康。