用眼时间过长，不要忘记给眼睛做护理保湿，保湿是干眼症保健在很有效的办法。由于我国的发展迅速，建立起了一些工厂，这些工厂给我们的空气带来很大的损害，也加快了干眼症的前进速度。另一方面，很多孩子经常上网时间太长，而且也容易引起近视，这都是引起干眼症的诱因，所以，很多专家表示眼睛保湿很关键。

如果我们的眼睛处于健康的状态，大家眼睛的主泪腺和副泪腺就会自然的分泌泪水，润滑眼球，若气候干燥，则眼睛里水分蒸发得更快。另外，环境污染、空调的使用以及过度用眼的工作，都会加重泪液流失，使得干眼症患者大增。在眼科门诊中，每五个人中就有一个经常抱怨眼睛干涩、痛痒、有灼热感、疲劳感，这些都是干眼症的典型症状，而患者又以学生、电脑工作人员、上班族、开车族居多。

经常带隐形的眼镜对眼睛是很有害处的，在我国，有很多的近视病因配戴隐形眼镜。实际上隐形眼镜因容易吸附水分，常常使得眼球表面容易脱水，加重干眼症状。眼科医生提醒隐形眼镜族更要随时保持眼睛湿润，干燥时要随时点用护理液保持隐形眼镜湿润，以免隐形眼镜干燥变形，磨损角膜。如果角膜上皮细胞经常破皮或角质化，后果不堪设想。目前，许多化妆品广告强调皮肤保湿，相比之下，眼睛保湿可能更为重要。要做好眼睛保湿，切忌“目不转睛”，不妨频繁眨动眼睛。注意空调不要吹得太久，房间里应使用加湿器，使空气中湿度加大，亦有助于眼睛保持滋润。

另外，上面已经说了保湿对眼睛的关键性，同时希望大家对干眼症保健要多学习一下，护理正确是可以减轻它的病症的，也可以减少它的复发频率的，希望上面的办法能给您带来帮助，祝早日康复。