干眼症，光听这个症状的名字，就会直观上让人觉得一定是眼睛干燥了。其实，不错，正是眼睛发干、发涩、灼烧感这些眼睛干燥的症状才构成了干眼症。所以，与干燥相反，我们让眼睛时刻保湿，这些干眼症状就不敢再来犯了，即使已经得了干眼症，只要能经常保湿，干眼症状就会乖乖溜掉的。那么，怎样做，才能起到眼镜保湿的作用呢？看看以下方法吧。

一、需要长时间用眼时，眼睛要有意识地适当多眨眼，能够促使泪腺分泌泪液，起到湿润眼睛的作用。

二、使眼睛处于湿润的环境中，办公室里要保持空气湿润，可在室内放一盆水，或使用空气加湿器。。

三、眼部按摩，眼保健操加快眼部血液循环，可调整泪腺适度分泌泪液。

四、温清水洗脸、洁净湿物适度敷眼，从外界补充眼睛水分。

五、可适度使用人工泪液。

另外，化妆品中部分保湿眼霜也能起到类似作用，但要正确选择保湿、养护型眼霜。

以上讲解了干眼症保健的相关知识，做好眼睛的保湿工作，不仅能让我们远离干眼症，还能让我们的眼睛更加健康美丽，防止皱纹的生成。拥有健康美丽的眼睛，是每个人的梦想，那就从眼睛的保湿护理开始吧。