一旦得了干眼症，就会出现眼干，眼涩，畏光，红痛、怕风等现象，干眼症患者更是苦不堪言.很多人得了病，就想着去医院，通过医疗治好病.其实，日常生活中就有很多简单的方法可以起到很好的疗效作用，可以加快病情的恢复.比如干眼症，平时多注意以下方面，并能坚持，就能加快病情的恢复.

(1)、将电脑屏幕摆放在略低于视线的水平高度，端正坐姿，保持眼与屏幕的距离.

(2)、将屏幕放在能够消除屏幕反射的地方;

(3)、打字时加大选用的字号，使眼睛更易看清;

(4)、感觉眼干涩时，用洁净毛巾湿敷眼部;

(5)、眼疲劳时下意识地增加眨眼次数，让两眼放松或者闭目休息;

(6)、注意用眼习惯，定时休息，并尽量在空隙时间远眺放松;

(7)、人在看近物时眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看;

(8)、休息时还要活动颈肩部肌肉，因为颈肩部肌肉僵直也会影响视力;

(9)、使用人工泪液，有助于滋润眼睛。

(10)、学会调整饮食结构，多补充维生素A、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等对眼睛营养有意的食品。

干眼症的形成，不仅与环境有关，还与我们的日常不良习惯密切相关，只要能养成良好的习惯，相信任何病症都不敢轻易来袭.一旦得了病症，不能仅依靠医疗，还要从各方面加强自身的配合，才能尽快恢复.如果自身仍然坚持不良的习惯，那么再好的医疗都不能彻底治愈。想要了解更多关于干眼症保健的知识，不妨咨询我们的在线专家，相信会给大家一个满意的答复！