干眼症是眼科疾病，干眼症的发病率非常高。了解和掌握干眼症的保健知识对治疗和预防干眼症的发生都非常重要。因此，今天就给大家讲讲干眼症的保健知识。

在长时间盯着一个方向看或者注意力高度集中的同时，一定要养成多眨眼的好习惯。同时要避免长时间操作，要适当的休息。

在平时最好配一副自己最为合适的眼镜。在工作的同时，工作的姿势以及距离都非常重要。一定要保持良好的坐姿。这样可以使颈部肌肉放松，并且可以使眼球表面暴漏在空气中的面积减到最小。

在平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜。增加维生素的摄入。维生素A处理主要为预防角膜干燥视力下降夜盲等；维生素B可以至于营养神经；维生素C可以可惜有效地抑制细胞氧化维生素E主要很多医术作用是：降低胆固醇清除尽管身体内垃圾预防白内障这些食物广泛存在于核桃花生绿叶蔬菜中

以上这些便是关于干眼症的保健知识，得了干眼症一定要在医生的嘱咐下进行治疗，千万不可私自用眼药水。祝愿患者早日康复！