有些朋友每到秋冬季节就会出现眼睛干涩、有异物感、眼痒、有灼热感等症状，尤其是有烟雾或者有刺激性气味的环境中尤为敏感。干眼症给患者朋友的生活带来了诸多的麻烦，那么，我们应该怎样预防干眼症呢？下面就给大家详细讲解一下。

1.想要有效地预防干眼症的发生，必须养成多眨眼的的好习惯，因为干眼症是一种压力型病症。眼睛过于长时间的看事物，都会引起干眼症，所以一定要避免眼睛过于疲劳，要适当的休息，千万不要长时间工作。

2.长时间从事电脑操作的上班族，应该多一些新鲜的蔬菜与水果。增加维生素的摄入。可预防角膜干燥，眼干涩等症状。

3.为了避免荧光屏的反光与不清晰，电脑不要放在窗户的对面或者背面。坏境照明要柔和，一般每分钟一定要进行适当的眨眼。工作每个一小时一定要让眼睛休息一次。

4.为了减少眼部的干燥，应该适当的使用眼部护理产品，眼保健操也可以起到放松眼睛的作用。

以上讲解了干眼症的预防措施，因此需要提醒大家，当一个人注意力集中在电脑屏幕时，眼部眨眼的次数会减少。所以在高度集中的同时，建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。