俗话说，病要三分治七分养。干眼症也一样。而且干眼症多是由于日常用眼不当再加眼睛营养不足所致，因此，在日常生活中只要注意用眼习惯就可以避免干眼症的发生，且有利于干眼症的保健。

那么，日常生活中哪些习惯不利于眼睛以及干眼症保健呢？

1、看书、看电视、使用电脑时间过久

由于学习的压力以及工作的压力，不少人每天不得不看书或者使用电脑超过10个小时，长期持续就容易出现干眼症；此外，每天看电视时间过长也容易患上干眼症。因为，一方面长时间盯着电视屏幕一方面容易导致眼疲劳，另一方面容易出现干涩、酸痛。而这些都可以导致干眼症的发生

2、挑食

不少人不喜欢吃胡萝卜以及绿色蔬菜，这给颜色正常运转所需的养素的吸收带来障碍，时间久了，在其他一些因素的诱使下，就容易发生干眼症。因此，日常生活中，一定要注意饮食的平衡摄取，否则就会出现由于某些营养不良因素造成的干眼症。

3、注意眼睛卫生

在临床中发现，某些干眼症是由于日常眼睛卫生没有做好所致的。特别是常使用隐形眼镜的朋友。

疾病虽然有一定自身的病发因素，但是，大部分都和患者个人的生活习惯有关。只要在日常生活中做一个细心的人，就可以将很多疾病阻挡在门外，包括干眼症。