对上班族来说，特别是那种办公电脑操作者，长期的使用电脑，长时间的熬夜加班都可能导致干眼症疾病的病发，眼睛长时间的盯着屏幕，时间一长，眼睛就会出现干、涩、模糊，不适的症状表现，所以，这种电脑操作中一定要注意干眼症的预防工作，其实，预防干眼症我们从饮食上就能做到。

做好干眼症疾病的预防，首先，我们就得从饮食上做起，每个人每天都要摄入大量的食物，所以，饮食特别的重要。有五种比较常见的中药，可以用来熏眼，从而缓解眼睛干涩，分别是清肝明目的菊花、补肾明目的石斛和枸杞子、明目通便的决明子和滋阴润燥的麦冬。这五种药，都有明目的功效。药茶熏眼的具体做法是：像常规泡茶的方法一样，取以上五种药之任意一种，泡上，趁热放置眼前，用茶的热气熏眼睛，持续大约10到15分钟之后，眼睛就会舒服多了。因为一方面，茶的热气能加快眼睛血液循环，另一方面血液循环又能促进药的成分吸收，从而实现明目的功效。以上方法，对于老年人同样适用。老年人眼干多是泪腺分泌不足导致的，尽管与电脑一族泪膜蒸发引起眼干的机理不同，但用药茶进行热熏，都能起到缓解眼睛干涩的作用。医通无忧网温馨提醒：眼睛有炎症的朋友，比如结膜炎患者，要避免使用热熏法。因为热气可能会增加炎症的分泌物，对眼睛不利。

干眼症患的饮食可以多饮食一些苦瓜绿茶：鲜苦瓜500克，绿茶50克。将苦瓜洗净，横剖开，去瓤，切成细条，在通风处阴干后，切碎用温火炒5分钟，与绿茶混合装瓶备用。每次取6克，放茶杯中沸水冲泡，代茶饮用。这些都是干眼症患者要注意的干眼症饮食问题，我们一定要引起注意。