提及干眼症也许大家并不陌生，但是具体对干眼症了解多少呢？干眼症应该怎么预防？干眼症饮食习惯有什么要注意的？今天我们就来了解一下。

粥是中国人比较喜欢的清淡食品，喝粥也可以缓解干眼症，百合红枣粥：百合10克，山苭15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。功效：百合滋阴降火;山苭滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。

干眼症患者饮食要注意食物上的选择，食物应多生鲜，烹调宜蒸煮，避免辛辣、油炸、烧烤等促使人体老化的烹调方式和烟熏、腌渍等食物

干眼症必须适度补充水分，饮食方面补充维生素A，避免辛辣刺激性食物，配合局部热敷。高含水量隐形眼镜也可能吸附眼泪，治疗主要是补充人工眼泪保持湿润。由于干眼症常是多重因素混合造成，所以治疗上多以症状控制为主，很难完全治愈。因此维持良好生活习惯、配合改善工作环境，在医师的指示下用苭，才能改善。

干眼症虽然是有很高发病率，但是平时多注意也可以预防，日常生活中注意眼睛保健，多眨眼，多食用新鲜蔬菜水果都能有效预防干眼症。