干眼症在医学上是一个比较难治愈的眼部病症，给我们的生活带来了很多的影响，同时给家庭带来了非常大的不便。可是要想把这个疾病治好也是比较困难的，但是我们可以用饮食疗法来控制病情的进展，那么干眼症饮食的方法有那些呢？怎样预防呢？

首先，提建议大家不要暴饮暴食，也不要一次性补充太多的营养。一般我们在平时上班大家都吃一些盒饭和快餐一类的，但是一到了周末就恶补，就会导致体燥，而体燥则容易眼干。导致干眼症的发生。

其次，在比较干眼症的室内或是办公室里，这些人是最容易得上干眼症的，所以建议大家在平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，增加维生素的摄入。

再次，如果您要想更好的预防这个疾病，减少眼睛的干涩和眼角干燥等症状，那么建议大家在平时要多吃一些含维生素高的食物，如豆制品、鱼、牛奶等。

最后，干眼症病人要经常吃一些含有维生素的食物，维生素对人的健康有着很重要的作用，同时维生素C可以有效地控制细胞氧化。维生素E的作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

上述讲解了干眼症饮食的一些预防上的常识，希望大家在平时一定要做好预防和保健，如果发现有此症状，一定要及时的治疗，千万不要乱使用药物，以免加重病情，加大治疗的困难，祝早日康复。