干眼症饮食良方是目前治疗干眼症比较有效的方法之一，它可以很好的控制病情的恶化以及复发，是保健中治疗最好的方法。另外，影响眼睛的还有计算机，因为很多的病人大部分都是长时间看着计算机，眼睛的眨眼次数降低，导致泪水分泌不充分，进而导致眼睛反生干涩的症状，经过长期的使用，导致了干眼症的发生，所以建议大家可使用饮食疗法进行治疗。

第一、对于眼睛我们一定要时刻的做好护理，平时也要注意眼睛的卫生和饮食上的注意事项，而干眼症的饮食疗法讲究养阴生津，补益肝肾。病人在饮食上不要食用易“上火”的食物，如狗肉、猪头肉、辣椒、葱、蒜、羊肉、等以及火锅、油煎之食物等，多食清淡明目之食物，如蔬菜、马兰头、枸杞子、瓜果等，补充维生素A和胡萝卜素。平时可用枸杞子15g，菊花10g，经开水冲泡代茶饮用。也可用鸡肝2副，谷精草15g，夜明砂10g。先将鸡肝洗净，同谷精草、夜明砂放入盆中，加少量清水，隔水蒸熟。吃肝饮汁。

第二、使用饮食的方法治疗干眼症，我们一定要做到饮食的合理，营养搭配要符合个人营养的需求，所以每日吃一些药粥，如梨粥：鸭梨三个，粳米50g。先将鸭梨洗净，切成薄片，弃去梨核，捣烂取汁。另用水如常法煮米熬粥，等粥成后兑入梨汁，调匀食之。桑椹粥：鲜桑椹30～60g，粳米100g，冰糖或蜂蜜适量。先将鲜桑椹泡片刻，洗净与粳米同入砂锅中文火煮粥(忌用铁锅)，熟后加少许冰糖或蜂蜜温服，不要冷服。石斛粥：鲜石斛309，粳米509，冰糖适量。取鲜石斛加水煎半小时以上，去渣取汁入粳米、冰糖，再加水同煮，至米烂粥稠，停火温服。

通过上述的讲解，我们知道了干眼症饮食的方法，也知道了饮食上的学问是博大精深，在生活中一定要好好的研究其营养给身体带来的帮助，如果您对干眼症的饮食有什么想要知道的，请咨询在线专家，祝愿患者早日康复！