干眼症饮食应注意哪些呢？目前，大家最关注的问题就是“电脑干眼症”。当代社会，面临着工作和学习的的压力，从而使人们长时间在计算机前工作而导致了干眼症。专家建议：吃中饭时应该多吃写富含蛋白质高的食物，如羊肉、瘦猪肉、牛肉、动物内脏、各种鱼、豆类等食物。

专家认为长时间使用计算机的人大多都患有干眼症，这主要是因为长时间使用计算机时眨眼的的次数不足导致的。那么为了身体的健康，注意饮食是相当的重要的。

1、早餐要吃好，营养要充分，确保一天的旺盛精力。

2、午餐就应该多吃一些富含蛋白质高的食物，如各种鱼、豆类、瘦猪肉、动物内脏、牛肉、羊肉等。

3、注意晚餐要清淡，要多吃些富含维生素高的食物，如各种新鲜水果及新鲜蔬菜，水果尽量饭后吃。

还有其它营养高的食物，如羊奶、奶油、鱼、虾、花生、小米、核桃、胡萝卜、核桃、青菜、番茄、枸杞等。

在日常生活中，大家要特别注意干眼症饮食，因为饮食是治疗干眼症最重要的环节之一，上述内容，希望可给大家一些帮助。