眼睛的健康关乎我们的生活和工作，眼睛不健康会严重的影响我们的生活，那么对于不同的眼科疾病我们要做到及时医治及时。针对干眼症来说，至今没有有效的完全治愈方法，针对这种情况，食疗方法再一次走到了疾病治疗的前列，下面介绍几种有效的食疗方法。

下面列举的干眼症食疗方，能够帮您预防和改善干眼症。

1、百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。

功效：百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。

2、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡。

功效：《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。

3、枸杞子：每日15克，洗净后嚼服或煮水服。

功效：枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。

上面所介绍的几种干眼症饮食方法都是经过一系列的实践证明的，他们对于干眼症的治疗确实起到了一定的作用，这些食疗方法不仅简单，而且有效，深受患者的喜欢，帮助了患者的健康。