现代都市人的工作基本离不开电脑，八小时的工作时间一直在电脑前敲敲打打，下班后回到家还是选择在电脑前游戏、泡论坛、MSM...久而久之，眼睛的负荷也越来越重。为此，广州新时代眼科专家在这里给大家推荐两款护眼靓汤，效果非常的不错。

一、银杞明目汤原料：银耳20克，枸杞子10克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉、料酒、姜汁、精盐、味精各适量。

做法：

1、将鸡肝洗净切成薄片，放入碗内，加水豆粉、料酒、姜汁、精盐拌匀备用；2、水发银耳洗净切成小片，用清水浸泡备用，茉莉花摘去花蒂洗净，放入盘中备用；3、将锅置中火上，放入清汤，加入料酒、姜汁、食盐和味精，随即下入银耳、鸡肝，枸杞煮沸，撇去浮沫，待鸡肝煮熟，装入碗内，将茉莉花撒入碗内即可。

鸡肝能补肝肾，用于肝虚目暗；银耳能益气补脑、和血养荣；枸杞子滋阴补肝肾，三味配伍，对肝肾阴虚引起的眼花头昏、目涩憔悴有良好效果。

食疗功效：补肝益肾，明目美颜。适用于视物模糊，两眼昏花、白内障、面色憔悴等。

二、清热养眼汤原料：青皮、桑叶、木瓜各45克；白菊花、桑枝、谷精草、茵陈各36克。

做法：

1、将以上原料同研为末，装在过滤袋里；2、水煮沸，或热开水冲泡出味；极力推荐的两款护眼靓汤(图)3、药汁加入浴缸浸浴20分钟。

食疗功效：清目祛热，减缓头晕眼花症。

需要注意的是，虽然以上两款靓汤的效果的确很好，但冰冻三尺非一日之寒，因此是也需要大家坚持饮用。

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