在我们身边，近视眼患者可以说是非常多的，而近视的治疗也一直是困扰科学界的一个难题，很多人一旦近视过后终生都摆脱不了眼镜，因此给大家的生活带来了很多的不便，那么如何预防近视效果好呢?

眼科专家说，即使是近视眼有遗传的因素，但绝大部分学生如果能够培养爱护眼睛的意识，注意用眼卫生，加强眼睛保健，完全可以避免发生或者减轻近视的程 度。一般情况下，孩子在两岁时其视力可达到接近成人的水平，家长基本能在孩子上学前确认他的视力水平。目前很多家长只是从孩子上学以后的体检中才开始关注 他们的视力。

眼科专家建议，只要孩子能够看书、识字，用眼多起来时，家长就应该定期带他检查视力，至少要每年查一次，及时发现近视苗 头，及时纠正。在防治近视方面，除了注意用眼卫生，避免眼睛过度疲。多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，可每天饮绿茶，多吃一些新鲜的 蔬菜和水果，饮食营养搭配合理等。

看了上面的一些讲述，相信很多的家长朋友对于自己孩子近视方面的防治又有了新的认识了吧，专家还要说明，小孩子是罹患近视的高发人群，因此家长们一定要定期带孩子到眼科检查视力，这样才杜绝近视的加深。