核心提示: 在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

现在，如果我们不规律的生活方式会引起一些疾病，其中青光眼就是一个比较典型的例子，那么在日常生活当中该怎样预防青光眼呢?下面让我们一起来看一下。

一、避免过劳：

不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

二、少在光线暗的环境中工作或娱乐：

在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

三、保持良好的睡眠：

睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

四、保持愉快的情绪：

生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

以上为大家介绍的就是我们在日常生活中应该怎样预防青光眼的相关分析，相信大家看了这篇文章之后也有了进一步的了解，由于患上该病之后会给患者带来影响，所以一定要及时治疗。