人们把青光眼又称为“睁眼瞎”，多发生在40岁以上，50-70岁最多；其中女性多见，男女比为1:3。它主要是一种由于眼内房角突然狭窄或关闭，房水不能及时排出，引起房水涨满、眼压急剧升高而造成的失明的疾病，因患者瞳孔常呈青绿色而得名。其发病有地域、种族、性别和年龄等方面的差异。

1、我们要爱护自己的眼睛，注意用眼卫生；尽量不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

2、保持规律的生活方式和良好的饮食习惯，注意劳逸结合。平时还可以适量的体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量。

3、对于患上青光眼的家族以及危险因素等，必须去医院定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

4、当妇女处于闭经期、绝经期、以及痛经时，可使患者的眼压升高，应引起高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

青光眼的危害是非常大的，致盲率非常高。通常，40岁以上的人比较容易患青光眼，而且女性患者又较男性患者常见，所以一旦出现青光眼的话，就需要积极的治疗。