干眼症患者百分之九十都是那些在电脑前工作三个小时以上的工作人员，近调查，预计未来的几年里，干眼症患者的人数每年还得提高百分之十，想象，后果是很严重的，如果不及时的采取预防措施，对我们的生活工作都构成严峻的危害，所以我们一定要多了解这方面的知识，早点防备。

干眼症的并发原因其实有很多，都是来自于我们生活中的不良习惯引起的。现在很多近视眼患者为了自己的形象和外表选择戴隐形眼睛，这对眼睛的危害很大。长时间戴隐形眼镜也容易得干眼症，这是由于隐形眼镜很容易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。保持良好的工作、生活习惯是预防干眼症的有效手段。此外，长期从事电脑操作的人，要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。

饮食预防干眼症是最方便最好的方法，不经预防了干眼症的发生，饮食的食物对身体的健康也是有很大帮助的，记住多吃一些维他命A、维他命B、枸杞子、决明子等等，都是对身体对干眼症的预防百利而无一害，是预防干眼症的措施中最好最方便的一种方法。